Day: January 14, 2021

Nachtrichten

5 Chancen, Ihr Kreuzheben zu instandsetzen

Ist dies Kreuzheben sicher? Rippetoe glaubt, solange wie Kreuzheben einfacher ist, als Kniebeugen oder Bankdrücken zu unterrichten, noch dazu er kann in nur fünf Schritten erklären, genauso es geht. Das “Geheimnis”, sowie Sie so wollen, liegt im Setup. Etwa 80 % Ihrer Stärke überdies Geborgenheit werden mit die Gerüst von Händen, Füßen, Beinen und Brust […]

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